采懿

一上午的会议又是收获满满，今天收到的这些反馈建议，全是高屋建瓴级别的！ 自己听一遍，再搭配夕夕的笔记又复习一遍，多了另一位专家的视角，感觉又多一层体验，真棒啊~ 脑子吃得饱饱，肚子也饱饱…… 脑子吃得饱饱，肚子也饱饱！ 海哥中午做了三鲜粉啊，虾好鲜、蟹籽好鲜、口蘑也超鲜，会议后半场总是忍不住要偷吃几口，实在是太饿啦。 也终于是多菜少粉啦，再加上肉蛋菜，又是好好吃饭的一天~~ NO.01 · 13:19 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 邮箱完全选填，不会公开展示。 留言区正在赶来…… 💔 裂开了，我竟然有三种基因有致病性啊！真的是没想到啊... 忐忑的去查海哥的，噢耶，好在一个也没有！ 又能放心一些~ 中秋再去看看医生的建议啦。 NO.02 · 14:45 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ Token要重置的消息一出来，各个群里都在聊。 我都不用专门做个义父系统了 🤣 人人都是我的义父… 雷大和永澄分别展示了如何极力省和如何最大化消费，两种维度的用法都好高级啊！！休息好以后我…… 雷大和永澄分别展示了如何极力省和如何最大化消费，两种维度的用法都好高级啊！！休息好以后我也要用用看！ 这周也是榨得干干净净的一周呀，坐等晚上重置啦~ NO.03 · 15:04 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 下午躺上就立刻睡着了，也没感觉这么困啊，竟然又往三小时迈进了，有点吓人。 睡得多就算了，还不饿了。刚好晚上的共读开始了，继续另类的胎教~ 和公子还开玩笑，会不会天天听老师的课，以后放点回放就能…… 和公子还开玩笑，会不会天天听老师的课，以后放点回放就能让宝宝安静下来，哈哈哈，那可太好了！ NO.04 · 19:28 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 开始旁观考夫曼的共读，决定要来试试看夕夕上午分享的方式~ 今晚读的内容： 考夫曼提出了三个问题： 1. 世界是怎么运行的？除了镜像、作用力反作力，熵增也是世界运行的方式。 2. 人怎么实现自…… 今晚读的内容： 图片 世界是怎么运行的？除了镜像、作用力反作力，熵增也是世界运行的方式。 人怎么实现自己的目的？（复利视角：在一个很长的时间周期内持续不断的可累积你的进步） （不算一个问题）人类的需求都是一样的 好像缺了好多背景，之前的旁观也太旁观了，完全没留下什么痕迹。 注意到自己频频失焦，还是决定先把前面的原文先快速过一下，感谢老师做了整理。 👉 https://selfmastery.feishu.cn/wiki/FoSMwBxO9idkLLk66fpcyJ5enHN (https://selfmastery.feishu.cn/wiki/FoSMwBxO9idkLLk66fpcyJ5enHN) 关于清单建立的方法： 看看谁能打动你，把认可的品质记下来； 写入agent的自定义代码中，未来决策时考虑到这些在意的品德，让反馈升级 解决问题不是关键，解决问题实现价值，得到真正重视的东西，才是目的！ 不只是解决问题和迭代，都是手段 让价值落地，这才是核心概念。抓准核心概念，围绕其发展，可以今天不会，但可以通过价值眼镜来观察（我观察的价值准不准？），再持续发展。 只看一个人的能力没有回到价值上；用能力去创业，也没有回到价值上。加强能力不是根本，而是发展你的独特特质。 和上午会议的提醒与建议关联起来了！ 原来回到价值不仅仅是变现的重要，而是这才是加强自我最核心的部分啊。 现在的回顾有意识找找有效的部分，但更应该回到价值上、自己的特质上有意识的积累和增加。 NO.05 · 20:41 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 木耳鸡炒饭也太香啦！！鸡油饭yyds~~ 炫了一大碗，今晚的碳水爆炸，再炫两个溏心小柿子，太幸福啦~~ NO.06 · 22:25 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？

希望今天也顺顺利利，最好不抽血不B超不开药 🙏🙏 NO.01 · 09:06 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 邮箱完全选填，不会公开展示。 留言区正在赶来…… 请教永澄老师，厘清知识库结构、收集箱与知识沉淀疑问 见缝插针向永澄老师请教，解决了知识库结构、收集箱和知识沉淀的疑问~ 😎 又有好多可以涂涂改改的地方。 1. 时间线是唯一检索单位，不会丢失，还好用。 2. 结构来自于自己怎么看待，先整理再…… 时间线是唯一检索单位，不会丢失，还好用。 结构来自于自己怎么看待，先整理再慢慢出结构，有价值的东西就值得投入时间。 保证唯一的留存地，其他都是映射。 学着开始怎么和Agent做协作，协议重要，过程记录同样重要。 决策库的五种来源好完备啊，可以先照抄个作业。 虽然都是零零碎碎的点，但是感觉自己好像开始长出了一些触角。等回家了一个一个落实一下~ NO.02 · 10:00 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 史医生主动提出线上复诊，等待下午检查结果 史医生真不错！！ 主动提线上复诊，省得再跑一趟医院~ 还给了检查的便利方式，真是处处为人着想 ❤️ 虽然又是排队一个半，看病五分钟，还喜提双重检查，不过大概率不是大问题，安心安心，就看下午的…… 史医生真不错！！ 虽然又是排队一个半，看病五分钟，还喜提双重检查，不过大概率不是大问题，安心安心，就看下午的检查结果啦~ NO.03 · 10:57 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 再次跑空老友粉后打卡丁记烩面，仍偏爱张老炝 再次跑空老友粉，啊，11点放号，11点半才能开餐；省医的月饼也赶不上限量定点开售 🥹 两个又是饿得晕乎乎的人来打卡丁记，听说是海带底的老式味道，完全忘记了刚刚医生还交代要低碘饮食 🤣 汤…… 汤底够浓郁，羊肉口感还行，肥瘦都照顾到了，就是少得可怜还沉底，拿到面食翻了好久都找不到… 不会是素面吧！ 烩面还得看我的宝座张老炝！！ 以后不能随便听人推荐了，真是一个地方养一种口味~~ NO.04 · 11:33 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 发现网站模块优化需求并准备调整 有需求了就来改改，网站准备迎接新变化，又是一周要库库掉token的节奏！ 这两天逐渐又看到了很多想要优化和想要调整的模块，哪怕没有灵感也能干一会儿，和上周总结「限制条件开局」的游戏真像啊。 NO.05 · 12:07 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 向 Codex 明确页面修改需求，准备独自产检后逛吃 中午补完觉还是好困 🥱 但是不得不起来了~ （上午也没干啥啊，怎么能倒头就睡快两个小时） 洗漱完还有点时间继续改页面，有时候Codex好会偷懒，做的三种呈现都是换汤不换药！我的token啊…… 洗漱完还有点时间继续改页面，有时候Codex好会偷懒，做的三种呈现都是换汤不换药！我的token啊~~ 重新明确了我想要的功能和样式，看看回家有没有惊喜吧，下午只能自己去医院啦~ 人家说不要心疼那些一个人去做产检的孕妇，毕竟做完检查可以去潇洒逛街狂炫美食和快乐水，哈哈哈，我今天也要享受一下！ NO.06 · 15:26 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 候检一下午，在隔壁餐厅捡漏倒数第二盒月饼 还以为预约好了，赶着点儿就能早早做完检查。又干了一下午，赶紧回家了。 也感谢这么久没排到我，顺便去隔壁餐厅成功捡漏，等到了倒数第二盒月饼。 没得挑口味啦，分到两个都是黑芝麻蛋黄也不错。嘿嘿…… 没得挑口味啦，分到两个都是黑芝麻蛋黄也不错。嘿嘿，我要看看有多好吃！！就让两广人来鉴定下~~ NO.07 · 18:06 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 公车上遇到听不见的老人，想到爷爷与养老照护 回家公车上，有个头发花白拄拐的老爷爷，一直喃喃喃，到了某站司机过来问他下不下车，说到xxx地方了，沟通了好几遍，他都说我听不见，司机也没办法。 感觉年纪大了真是好心酸啊，他的家人放心让这样状…… 感觉年纪大了真是好心酸啊，他的家人放心让这样状态的老人出门吗？也不知道他要去哪里，也不知道识不识字，好可怜啊。如果到了终点也没下车，公交公司会想办法找家人吧？ 心情有点复杂，想到之前爷爷偷跑去镇上，懵懵懂懂差点回不来，真是吓着一大家人，最后只能看着不再让他往外走了。关于养老的各种配套服务多做一些吧，多多考虑这些老人家们~ 希望自己老的时候精精神神的，仍然能自理一切，不要成为家人的负担。 （晕车了 拜拜吧） NO.08 · 18:14 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 恢复状态后完善网站新页面并整理会议内容 一碗白粥复活了一半，还真是没胃口啊，但想着今天蛋白质摄入严重不足，还是干了一瓶奶。 看着密逃梗也太密了，不愧是大神们，哈哈哈哈，又复活一点~~ 洗个热水澡，又能干一会儿活啦！ 把网站的新页面…… 把网站的新页面细节基本都调好，这次就不抠这么多细节，优先保证有对应的功能就好啦。快的话，明天就可以上线！！ 接下来就是理解理解九宫格积累这个到底是怎么搞的，虽然老师还没说，不过我可以先随便玩玩看，到时候还能有些点拨，吼吼。 豆包工作把上午的会议做了个初步的整理，看了一下，细节非常多，不过讲的太简单了，还是用GPT处理一下，然后收进我的决策库里。 老师有了米仓的隐喻，我也要想想我用个啥~~ 不想照抄作业，实在想不到再抄吧。 NO.09 · 21:33 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？

希望今天也顺顺利利，最好不抽血不B超不开药 🙏🙏 NO.01 · 09:06 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 邮箱完全选填，不会公开展示。 留言区正在赶来…… 请教永澄老师，厘清知识库结构、收集箱与知识沉淀疑问 见缝插针向永澄老师请教，解决了知识库结构、收集箱和知识沉淀的疑问~ 😎 又有好多可以涂涂改改的地方。 1. 时间线是唯一检索单位，不会丢失，还好用。 2. 结构来自于自己怎么看待，先整理再慢慢出结构，有价值的东西就值得投入时间。 3. 保证唯一的留存地，其他都是映射。 4. 学着开始怎么和Agent做协作，协议重要，过程记录同样重要。 5. 决策库的五种来源好完备啊，可以先照抄个作业。 虽然都是零零碎碎的点，但是感觉自己好像开始长出了一些触角。等回家了一个一个落实一下~ NO.02 · 10:00 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 史医生主动提出线上复诊，等待下午检查结果 史医生真不错！！ 主动提线上复诊，省得再跑一趟医院~ 还给了检查的便利方式，真是处处为人着想 ❤️ 虽然又是排队一个半，看病五分钟，还喜提双重检查，不过大概率不是大问题，安心安心，就看下午的…… 史医生真不错！！ 虽然又是排队一个半，看病五分钟，还喜提双重检查，不过大概率不是大问题，安心安心，就看下午的检查结果啦~ NO.03 · 10:57 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 再次跑空老友粉后打卡丁记烩面，仍偏爱张老炝 再次跑空老友粉，啊，11点放号，11点半才能开餐；省医的月饼也赶不上限量定点开售 🥹 两个又是饿得晕乎乎的人来打卡丁记，听说是海带底的老式味道，完全忘记了刚刚医生还交代要低碘饮食 🤣 汤…… 汤底够浓郁，羊肉口感还行，肥瘦都照顾到了，就是少得可怜还沉底，拿到面食翻了好久都找不到… 不会是素面吧！ 烩面还得看我的宝座张老炝！！ 以后不能随便听人推荐了，真是一个地方养一种口味~~ NO.04 · 11:33 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 发现网站模块优化需求并准备调整 有需求了就来改改，网站准备迎接新变化，又是一周要库库掉token的节奏！ 这两天逐渐又看到了很多想要优化和想要调整的模块，哪怕没有灵感也能干一会儿，和上周总结「限制条件开局」的游戏真像啊。 NO.05 · 12:07 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？

开始执行饮食日日达标并计划上线「懿起吃」agent 受到永澄老师在各个事上用agent的启发，感觉我最近也有好几个agent可以搞一搞耶，都是在心头上徘徊的内容，而且都是比较单一的功能，可以逐个来击破一下。 昨天又详细看了血糖女王的视频，受到…… 昨天又详细看了血糖女王的视频，受到了心灵暴击！ 现在的一日三餐都是在给孩子定制人生的出厂设置啊！！先天养好底子，影响的可是未来几十年的事儿。 瞬间警钟就摇响了，以前可以随随便便填饱肚子，现在更要关注好饮食结构和先关的摄入。 立马插下日日达标的小旗帜 🚩 今天开始执行，监管agent「懿起吃」也可以上线啦~ 🤓 NO.01 · 12:18 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 邮箱完全选填，不会公开展示。 留言区正在赶来……

追问游戏化如何改变生命体验并及时停止专家化 ChatGPT真是好呀，一下子就能看到我一个很大很大的盲点，给我做的这个提醒！ 虽然我现在还没有办法回答，在一个人活出生命力的这一套系统当中，游戏化到底在解决什么问题？ 但是，我可以不断地追…… 但是，我可以不断地追问啊，追问：这个元素到底怎么样影响玩家？它改变了玩家的什么？为什么有的成就让我想继续行动，有的我完全无感？这才是在慢慢地触碰真正有价值的这个层面。 只在游戏武器库里做积累，确实是不太够的。不能只停留在游戏元素这个层面，更应该要研究的是：一个原本觉得生活是“事情不断砸过来”的人，怎么开始感觉“这是我正在玩的游戏”？这里发生了什么变化？（不过能到这里，已经是理性化的过程了吧，已经可以开始组织总结规律了诶） 过往很熟悉的模式又浮现出来了（我要先把这个领域学完整 → 我才有资格做这个模块），No No No，我不需要成为专家，真是要时刻提醒先做好自己。 幸好老师示范了「做自己天天用的东西」，又是一次及时刹车~~ ps：用语音听听还自在的，之后收拾家务的时候可以当成博客来听了，嘿嘿~ NO.01 · 10:29 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 邮箱完全选填，不会公开展示。 留言区正在赶来…… 实测网易叭哥说的语音识别、智能润色与多场景输入 「网易叭哥说」这款APP好好用啊~ 它自己识别这句，识别的一直是「八哥说：“这款app好好用啊！”」 哈哈哈，搞什么！自己的名字怎么识别不出来呢！！🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 专门测了好几…… 专门测了好几个不同的场景，我效果和反应都还挺满意啦~ 第一个我关注的是我的名字、永澄老师的名字，这种高频出现的伙伴，如果打错了名字，能不能在后续的部分能够识别出来。 第一次确实是不对的，但我手动修改了之后，之后的短语音是没有问题的，但是好像长篇大论之后，还是会输入成别的字，不知道是不是要多修改几次之后，才能够去有这样子的记忆。哪怕我老早就在词库里面做了设置，但不知道它有没有起效。 第二个就是，它会不会有这种段落的基础整理？ 有的时候在跟 AI 交流的时候，经常会很大段地去表达自己的一些观点想法。以前都是要手动地换行，豆包这一条其实做得还是挺好的，但是叭哥这边还得要再看看。它也会换行整理，还行吧。列点表达也还不错。 在输这条的时候，叭哥的名字还是手动改的。结果这一次修改完了之后，就弹出来一个小框提示：“「叭哥」已收录到词库当中。” 有这个及时提醒还挺不错。 但是，后续的识别中，叭哥的识别还是错的！！所以也不太知道这个词库到底是个什么样子的存在.. 第三，试了一些很常见的英文识别，包括一些大公司和品牌，识别得还挺不错的。 像Google、Gemini、ChatGPT、Claude Code、Cursor、Mind node、Mini Max、Agent、Codex 这些，平时自己可能表达比较多，包括一些奢侈品牌，如 Gucci、Hermès（爱马仕）、Chanel、Valentino 等，爱马仕这个还挺有意思的，不是我让他括号备注的，而是我在说的时候，它会自己去做识别整理的~ 以前别的软件识别会识别得非常糟糕，他的表现还不错，哪怕我这种发音不是很标准的人，还是可以识别得出来。 第四，测了几个我比较常见的场景。 小声说话：确实，轻声细语说话也能正常识别，这个不错。 放非常大声的音乐：无论是中文还是英文，当我在放非常大声的音乐时，它依然可以识别我的轻声细语。这点测试下来也没问题。 但如果我放着音乐、自己不说话的话，它还是会识别出歌手的声音。所以，可能后续也要看看它能不能识别我个人的声纹，通过识别我的声纹去辨别哪些可能是我正在说话的。但我感觉这个难度系数有一点大，也不太知道行不行。 我没有开静音输入的设置，因为有的时候确实在听会议的时候，一边也想记录，另外一边也想持续地听到这个发言人的说话。如果说它能够不是静音，而是自动地降低某些音量，我觉得可能体感会好一些。毕竟，我有很多场景还是会放背景音乐的。如果因为自己经常表达音乐就暂停了，这一点也有一点儿不是很爽。 最后，我有一个非常喜欢、可以给它打100分甚至200分的功能。 有时候我会嘴瓢，说错话。但它可以识别出这是我自己跟自己说的，然后调整语言，自动做替换，而不是把我所有的话都转录下来。那样就有点sb了。虽然给AI看没有问题，但你能帮我调整好，那肯定更好。 下面做了一个对比测试，可以直观感受下： 普通转写： 今天老板请我们大家吃饭，说去斜坡上吃海鲜自助。他说里面的套餐挺多的，就让我们自己选。然后呢，同事们选299的就可以了。但是呢，我们要接待的那个朋友不对，要接待的那个老板给要给人家整好一点的，可以订499的套餐。 叭哥说： 今天老板请我们大家吃饭，说去斜坡上吃海鲜自助。他说里面的套餐挺多的，就让我们自己去选。同事们选299的就可以了，但是要接待的那个老板，就要给人家整好一点的，可以订499的套餐。 当然也能理解，它不是普通的转写功能，而是根据你的表达内容，进行了内容润色。所以，如果想要保证完全是自己的逐字情绪表达，极有可能在这种场景下是被修改掉的。 但是，在它的设置里面，它又不提供选择，比如说你的这个润色的程度是轻度的还是重度的，你没办法选。它润成什么样，你就只能接受成什么样。 在这一点上也有利有弊吧。 这就是本篇开头的第一句话，它识别得特别搞笑。明明我想表达的并不是这个意思，但它就会理解成不同的部分。最后你就得回来修改。所以，可能在大段的表达上，你还真得去看看，这怎么整，会不会有表达错误的地方，还是需要去校准一下。 也因为它的这种 LLM 整理原文的方式，它在你表达的时候，其实没有办法出现你当下在说的什么话。不像豆包微信，你可以看着你说的话，它逐字地就出现在你的输入框当中。你只能在你全部都表达完了之后，按下快捷键，它才能够开始去做整理。不过整理的速度比闪电说还是快挺多的。 另外还有一个关注的点，就是它的快捷键设置。 之前豆包不能使用组合键，只支持单键，这一点儿有点烦，因为我的 Control 键其实挺高频的，在我切换输入法或者调用别的快捷键的时候，它就会被调出来，这点非常苦恼！实测下来，叭哥这边可以用单键，也可以用组合键，而且可以设置多个，这个还不错。 最后，我很喜欢在表达的时候，左看看右看看，就会切不同的窗口。然后呢，他也是支持的，不会因为我切换了不同的活动窗口，就导致这个语音没有了。 如果说你没有停留在一个活动的输入框中，刚才表达的文字会保存在历史记录里，这点和闪电说一样，可以随时再把它调取出来。 如果你开了识别结果展示，它会直接在这个（它们也称之为灵动岛）的上方出现。不过对我来讲有点啰嗦，我就不显示这个部分了，只保留了灵动岛。 还有一个翻译的功能，我暂时没什么场景，就没测。等后期有需要的时候再看看。 但是确实有的时候，在小红书、翻外网，包括在回复有一些软件的时候，这个功能还是挺有需要的。之前都是在手机上面翻好，再一个一个粘贴，或者整篇地丢给 AI 来帮我做翻译，有一点麻烦。 —— 接下来就是不太满意的地方。 除了前面说到的识别，还有一点是关于它的历史记录：没有办法看到完整的内容，只能显示单行，非常不方便。如果记录了很多很多的内容，你其实很难找回来，这点体感不是特别好。 闪电说人家起码是完整地展示的，这样我一眼扫着看，也能看得到一些关键的内容。 还有一个槽点就是，手机登录的时候死活收不到验证码，都过了两个小时了，我才收到验证码，这点也真的是太狗了。幸好我有邮箱，要没有我都不知道咋登录。🤣 —— 感谢我的天使送来的好推荐 😙😙 终于可以和搜狗并存了，我的各种打字习惯都不用再迁移啦。 期待词库的这个部分的优化吧。 这款 App 支持 Mac，也支持 Windows。 现在才刚1.0几的版本，还是可以期待一下它未来的表现~ 号称永远不收费啊，这点就美得不行了~！！ —— 也因为为了登录账号，竟然发现了我20多年前注册的163邮箱，都已经快忘光光了，哈哈哈。也算是网易的古早用户了~ NO.02 · 11:29 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 五花肉炒包菜获四星并观看「要你管」组彩排 五花肉炒包菜是什么仙品！！一碗鸡肉饭根本不够吃！！！哈哈哈，菜单继续加上四星菜品~ 搭配「要你管」组的哥哥们彩排片段，真的要笑死了。 三个人好忙但是都在各忙各的。但是最后的呈现很好呀~ 小白…… 三个人好忙但是都在各忙各的。但是最后的呈现很好呀~ 小白勇闯什么赛道都不怕，态度最重要，真的是超级努力的组合啦。 多多尝试自己没有尝试过的，才是披荆斩棘的魅力~~ NO.03 · 12:30 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 笑死，一堂的案例也是做网站，现在真是越来越多的人在建站了~ 第二个信心来自有前后端的系统，不知道咱们站长们谁会走这条路 😆 NO.04 · 16:20 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 用“爽一次”循环启动信心飞轮 先让自己爽起来，进入「爽一次」信心循环。有了爽，飞轮才会转起来~ - 工具的爽：诶呦不错啊，AI竟然能给出个不错的结果。 - 积累的爽：每增加一些要素，都在逐步积累，接近合格线。 - 凑齐的爽…… 工具的爽：诶呦不错啊，AI竟然能给出个不错的结果。 积累的爽：每增加一些要素，都在逐步积累，接近合格线。 凑齐的爽：第一次初步凑齐双三角，感受下60分可用的爽。 这个方式和整理活动里面的小成功一样一样的呢。 从小小的点切入，爽一下，有点信心；再爽一次，那就真是越投入越有信心，越有信心，越投入！ 这一周的爽感值有点点低，可以微调一下~~ NO.05 · 16:40 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？

发现反向使用「喜欢、享受、满意」并期待启用FN 刚才在永澄老师的核心理念梳理里又看到这条，反过来使用「喜欢、享受、满意」，真的好丝滑！ - 我既然做这个事，那我就开始去找什么是我喜欢的。 - 做的过程中，我就去看哪个点上我很享受。 - 结束…… 我既然做这个事，那我就开始去找什么是我喜欢的。 做的过程中，我就去看哪个点上我很享受。 结束了的时候，我就看什么东西我很满意。 看到自己每天在用的思想理念、方式方法被整合到一起，好爽啊！这好像也是一种成就感啊~ 我的FN也快快用起来，开启另一种思考整理新方式。 NO.01 · 18:01 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 邮箱完全选填，不会公开展示。 留言区正在赶来…… 听过来人劝告避免花冤枉钱并放宽心 差点又要交好多智商税，感谢刹车大神及时让我住手，哈哈哈哈，真的省了好多钱！！ 但是最放松的不是不用花这么多，而是一切都好啊，超级难的关卡已经过啦，一切放宽心 🙂‍↔️ 这样一看，感觉真的没…… 但是最放松的不是不用花这么多，而是一切都好啊，超级难的关卡已经过啦，一切放宽心 🙂‍↔️ 这样一看，感觉真的没有大事啊~~~ 真是做这么多功课，不如一个过来人轻轻松松说两句 🤣 ps：老大，喜欢你的新名字吗~😆😆 NO.02 · 18:14 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 解锁子姜版姜母鸭并与海哥默契准备晚餐 解锁了子姜版「姜母鸭」~ 🎉 原来姜母鸭是姜母·鸭，不是姜·母鸭啊，哈哈哈。 多多的黑芝麻油，也太香了！还以为容易糊锅，没想到还比较简单的都炒干爽了，清亮的油看着真是诱人！ 等回家了，再试…… 等回家了，再试试正宗版的番鸭+姜母+米酒组合~ 早上买菜想着买点烩面片，下午就说晚上要吃油泼面，嘿嘿，怎么总是这么有默契呢。海哥总是贴心的不让我动刀，那我也贴心的给他准备好烩面片啦，两人一来一往才是健康的状态呀~ ❤️ NO.03 · 21:02 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 和海哥看折叠手机测评并想借鉴苹果展开动效 和海哥一起看了折叠手机的测评，华为三折叠的花纹还挺好看啊，眼前一亮，有种中式服装织纹的感觉，喜欢这种折起来仍然瘦瘦长长的，不过三折叠在啥场合用啊，感觉和我半毛钱关系都没有。 👩🏻：这款你…… 👩🏻：这款你喜欢不？ 🧑🏻：有啥用，这两万啊～ 👩🏻：也是 🙃 然后，苹果的展开动效满分啊！！到底是谁想到的过渡啊，真的好美啊，我看看我的网站能不能在哪里搬运走这块，哈哈哈哈 这两天要被绿鸟笑死，一如既往的烦~ NO.04 · 22:34 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？

完成人生玩家第三期碰头会并留存通知与海报 酣畅淋漓的一场会议！！ 今天收了一堆大礼物，有种18岁生日时，礼物堆满了课桌的感觉。 把每个场景当成修炼场，那可太牛逼了！ 回顾真真是做了就能感受到好处啊~ 第三期碰头会圆满结束 🎉 留…… 留存下我超级满意的通知和海报，怎么能这么有创意呢，哈哈哈哈 👾 人生玩家碰头局 · 第 03 次：1 → 2 → 3 → ∞ 三个正在认真玩自己人生的人，每周碰个头，看看最近都在玩些什么。 🎯 为什么每周碰一次？ 我们想持续看见：这一周，自己真正把生命投入到了哪里？又有哪些东西真实地触动了自己？ 所以，我们关注的不只是工作。 家庭、关系、健康、热爱，正在推进的项目，突然冒出来的新尝试，想不明白的困惑，以及那些“最近我怎么对这个这么有劲儿”的东西……都在我们的游戏世界里。 有时候，我们带来的可能只是一个很小的点。但一个点遇到另一个点，一种经验碰到另一种视角，就可能组合出原来没有想到的东西。 这大概也是三个人凑在一起最好玩的地方~ 🎲 几点开玩？ 主题： 1 → 2 → 3 → ∞ 时间： 9 月 7 日（周一）09:00–11:30 玩家： 永澄老师 × 齐齐 × 采懿 传送门： [https://vc.feishu.cn/j/171921241](https://vc.feishu.cn/j/171921241) 提前占位：[https://www.feishu.cn/calendar/share?token=9fe8e435da4b422f4f94197a52852e20](https://www.feishu.cn/calendar/share?token=9fe8e435da4b422f4f94197a52852e20) 明早 9 点，三玩家准时上线。 至于会掉落什么——不知道，来蹲吧。👀 NO.01 · 12:30 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？ 邮箱完全选填，不会公开展示。 留言区正在赶来…… 收到律音分享的孕期运动资源并决定开始锻炼 关于孕期的运动，一直处在搁置的状态。 一方面总有小毛病冒出来不太敢动，另一方面做功课也费时费劲，真要动一动的时候又有各种干扰。 不过早上会议后，转机这不就来啦~ 好姐妹律音作为过来人送来了新…… 好姐妹律音作为过来人送来了新鲜热乎的各种资源。 吼吼，有人实践过，那可就放心多啦。 加上最近状态又大好，各种书籍医生的叮嘱又围绕在耳边。 不能因为体重不增反降，就怀有侥幸心理啊。明明后背和大腿的肉肉已经duang duang的了。 是时候动一动啦！ NO.02 · 13:51 你将叫作 你想叫什么？ 想收到回复提醒？