一如

感觉进入九月份的我，不一样啦～对于好几件事都是期待的 对于赚钱，我明确这个月要收入翻倍， 对于客户维护，我的思路也越来越清晰了，感觉我可以更具体的“见人下菜碟”了，有的人要托举，有的人要启发，有的人要一针见血。越来越切换自如 对于陪跑儿子成长，我明确要松弛有度，明确先培养预习和读书的习惯 对于自己，本月继续好玩一点，这个月要有清晰的好玩地图

飞书录入最终测试

啊哈，我的飞书记录方式也打通了。经历一天半的时间，这个过程跟 Codex 反复来回好多遍，5小时的Token用完好几次，回头看，很多都是无效动作。 我觉得我要给他一个原则。以后再去做这些事情推进的时候，先去找最简单、步骤最少的方案去推进。在这过程中不要猜，要确定了再执行。

早上送儿子开学，二年级啦~开学第一天，他问我是不是直接去二楼，因为每年级都会换教室，但是老师并没有通知，按照逻辑肯定等他们到期了，然后统一更换教室的。我跟他回复了，显然他还不放心，让我问问老师，我再次说没通知肯定是没换的，还是去原来的教室就行了。然后他就很安静的看着窗外。跟平时的状态不一样，没有小嘴巴巴说个不停。 我问他是不是有点紧张，他接说是的，我说是因为要见新的班主任吗？他说是的。昨天我还觉得开学对他似乎没有太多的影响，看来是我的观察有误呀。他对于适应新老师其实是有点担心，回想最开始跟他说换新班主任的时候，他表现出来的情绪状态，其实就是有点担心，我没有及时的回应他。 但转念想，以后我也不能随时陪他适应，或许我们可以就这次的经历，做一个回顾，看看他的担心的情绪在见到新的班主任的时候，会不会有一些新的变化呢？留给他自己成长的机会。

送儿子上学回家以后，马不停蹄的开启今天跟客户的交流。今天是做阶段性复盘，跟她陪跑已经有一年了，在这过程中看到了她很多的变化。 当然也看到她仍然还有一个模式，就是习惯性的否定自己的模式，我给她分享了保持觉察记录。形成闭环的关键。在于自我增强。那一瞬间会觉得嗯，学习和实践的内容都是非常有用的，自主创造者的课程要再巩固一下哈哈。以前我也会督促她写觉察日记，但是她可能也没有太重视，但这一次我感觉给她说透了，感受到她非常愿意后续保持觉察记录。 当她跟我说，陪跑真的太有价值的时候，我自己也特别受滋养，我感觉每一次去回顾看到客户的变化，然后也得到他认可的时候，那一种满足感，很喜悦和开心的。我确定不是成就感，就是满足感，我很喜欢这种见证和陪伴个人成长的状态。 满足的开启今天的工作吧~

教练过程中客户与母亲关系课题的处理反思 今天上午跟客户交流，他最近要突破的课题就是和母亲的课题。据他说，跟母亲闹僵以后，今年打算缓和一下。他发来了自己最近跟母亲交流的内容。 说实在的，我看着他母亲发的那些内容，真的是好强势的一个人。她说女儿说话伤害她，但是我看着她跟女儿说的这些话，也在很伤害女儿。虽然她在客观地陈述她的感受，但是关系不就是相互的吗？ 我从他给我发的截图里面，感受到的是他母亲的那一份压迫感，我完全共情到了。在那一刻，我不知道如何去回应客户。 当我把我的这个感觉跟AI说了以后，它提醒我：当我冷静下来，再来回看那一刻的感受，我意识到，我那一刻是沉浸在客户的事情里了，没有以一种旁观的教练的位置来看待这个事情。 当我意识到自己需要跳出来的时候，我来到这个圈儿外看着客户此刻的状态，我的那一份压抑的情绪少了一些。 在这个过程中，我看到我的共情力非常的敏锐，能够共情到客户的情绪，但是我那一刻只停留在了情绪之中，而没有进一步地去共情对方此刻的需求是什么。对于他来说，他跟我表达这个事情，他需要我给到他支持。 那他需要什么样的支持呢？是需要我站在他这一方，还是帮他从当下的这种模式状态中出来？我觉得是后者。当然，这是我的猜测。我需要回到他的需求上，再和他聊。想到这儿，我就感觉清晰多了。 今天中午旁听青衣教练做教练，有一个学习：当客户在表达这些事情的时候，可以反馈此刻感受到对方的关注点在哪里，跟他去确认，然后明确他此刻在做什么，再问他需要的支持是什么。不要提前进入我的视角的判断，而是回到客户的视角。

鼓掌，codex是在两个设备之间迁移成功，虽然迁移后的对话需要我在手动整理到相应的项目里，但是已经很满足了 这件事情给我的经验，对于一些大的项目，除了跟Codex沟通协调以外，还可以去其他的途径去获得一些信息，另外我要让codex学会去github上去寻找相关的Skill，其实可以避免重复沟通的过程。 好像也可以建立跟Ai agent的协作基本原则，我也可以澄清一下

睡前感触：只要足够想，一定可以得到，加油，一如！！！

今天在专攻通过飞书记录内容的路径。 刚刚我发现有几个想要表达比较多的内容，就想等着飞书这个路径建好了以后再发布，然后拖了几个小时过去了，这边还没有搞定，感觉快要忘记了😅

对于上周《人类误判心理学》共读内容，我听了两遍，但是感觉脑子里没有留下什么内容，感觉有一些不满意。于是我今天早上安排30分钟的时间去会看了一下共的内容，我意识到在回听录制内容的时候，有一些触动，我没有及时的记录下来，然后到结束的时候又不记得那些触动具体的内容是什么了，这种损失感会让我有一些厌恶在继续在这件事情上投入时间，所以我就把它放下了，但是我知道内心对于学习和整理这部分内容的渴望，我希望他能够对我的生活有更多的支持和影响，所以当内份情绪消失以后，我又会回来关注这些内容，但第二次听的时候又没有做记录（前面没有注意到，今天才意识到）然后就陷入重复的模式中 今天早上我选择直接看文档，然后有触动的地方，马上记录记录完我就知道我收获了什么了。 总结：知识是有边界的，任何有效经验都只是一个有条件的阶段性结论。 这让我想到自己最近的一次成功，我差点又想把它变成必然的规律了，通过这次回看共读内容，也提醒我自己，一次成功值得被记录，却不能被直接宣布为规律重复成功可以增强信心，却仍需要观察样本是否单一，条件是否变化，以及反例是否被忽视

利用Ai工具的痛快感觉真是好呀～ 刚刚我用豆包工作帮我整理了飞书里面的会议纪要，它可以把存在我会议纪要助手里的全部相关的文件都能识别出来，这太牛了，尤其是对一个客户跑全过程的回顾，恨不得2分钟就能回顾完了，这也太爽了。 然后我又试着让它分析每一场教练交流过程中教练的框架，也依然很优秀，这正是我最近想要的，一直拖着没干的，今天几乎一下子就搞定了，我这激动的心呀，哈哈，感觉我最近激动的心都是这样的时刻😂某一个我拖了很久的事情，突然间瞬间解决了。 突然想到我可以让豆包工作帮我整理我过去两年写的公众号的帐内容，估计这个他也能搞定，哈哈，想想就很兴奋，趁着它现在还没有收费，赶紧薅羊毛啊，晚上睡觉要笑醒了，哈哈

今天早上收获颇丰，完成了 Codex 的设备迁移，今天开始用Mac了，今天决定把飞书录入的搞定。 还安排了阅读《人类误判心理学》30分钟，我感觉自己是视觉学习-有利于记忆；听觉学习-有利于思考和发散，但是要及时记录想法，不然就飘走了。 今早真不错，两小时的效率高\~早上没有”人“打扰，包括儿子、微信消息、娱乐的想法等等，很专注的在当下，我喜欢这个感觉。

以后要多考虑小孩哥的建议，哈哈 今天送儿子去上课外班，在楼下的时候，他说我们今天做扶梯吧，扶梯快，但是扶梯需要换乘，需要走一段路，我说扶梯慢，然后我忽略的他的建议。直奔直梯，可能因为时间有点早，商场没有完全运营，电梯到三楼以后进不了商，我们又要原路返。 当时要是听儿子的话，就好了，哈哈，啪啪打脸了😅

孩子在学习的过程中需要好的感觉，不断地支持他。 今天下午上羽毛球课中间休息时，他跑过来跟我说有两个消息，好消息和坏消息。 好消息是今天打球的感觉很好，觉得自己打得很不错，坏消息是今天上课的教练是那个很严厉的教练。 我们简单交流时，他说，这个教练说话的语气就会让他不知不觉中紧张起来，这个小孩是真的敏感呀。 越是能够耐心的指导，他越能够有好的学习状态。我其实是可以给他创造更多的这样耐心的环境，但是来到社会上呢，不能给他这些尽可能托举他的环境怎么办呢？ 现在没有答案，或许他这个阶段还需要更多的内在建设，等他内在足够强大的时候就可以应对更多复杂的场景了吧。😂

大爱B站，找到了可以把windows中codex本地对话的内容也全部迁移到Mac上的教程github上有，但因为我前面已经做了一部分迁移，所以我选择让我的Codex来学习基于当前的情况如何做后续的迁移。 它比较谨慎，建议先做一个小的尝试，所以我选择了一个小的项目尝试很快成功，非常开心，但是5小时的额度快要用完了，我跟它说后续的项目都按照前边的来打包，如果遇到额度用完就让它自己来识别等额度恢复以后继续工作，直到把需要迁移的内容都打包完成，这样我就可以安心睡觉，明早直接在mac上做迁移就好了，我怎么这么聪明嘞，哈哈，给我点赞，真的去睡觉了🛌

今天有一个有味的觉察，人真的是非常厌恶损失呀。 中午外出吃烧烤，可能是因为吃的太辣了，下午回到家就拉肚子了。我跟朋友开玩笑说，今天中午的饭吃了到家就喂马桶了，她说每天吃的东西最终都是喂马桶的。那瞬间我觉得好有意思呀。早一点，晚一点都是喂马桶，太早的喂马桶就觉得白吃了。 但冷静的想，吃的时候也是真的满足我的嘴贪馋需求呀，好久不吃辣的，那一刻吃爽了，怎么能说白吃呢？ 为什么说白吃了，是想到了时间太短没有被身体吸收，但这些辣辣的食物，不吸收也就不吸收了吧，吸收了也没啥好东西，哈哈，从这个角度来看，这个拉肚子也是一种好事。🤣感觉我在给自己洗脑

早饭的时候，儿子问我喜欢哪三个字，我说“我有钱”，哈哈 他说他喜欢“第一名”，因为有奖励，即使没有奖励也有荣誉呀 这么一个回避竞争的人，内心是因为太渴望赢了呀，后面要跟他聊聊赢这个话题

今天早上站桩的时候有一个明显的变化，就是胳膊的那种气流走动的感觉特别快乐，就来到了肩膀，这个体验很惊喜，大概5分钟左右就有啦～有这个体验更想继续站桩了，我很想体会这个气流从手尖一直流通全身的感觉。会不会不知不觉中在感受气流走通全身脉络呢？哈哈，没有专业支持，先体会感受吧 但今天整体站桩过程中心不是心静。以往站桩的时候，听了一些音频的课程会很专注在音频内容上，但今天总是走神，脑子里会冒出很多的念头，但是结束站桩后，念头就都不记得了。

通过植物大战僵尸与儿子的互动及育儿思考 最近我又开始玩《植物大战僵尸》了。一方面是想陪儿子一起玩，另一方面也想体验游戏化，思考如何能更好地体会人生。 虽然只玩了几天，但在和儿子一起游戏的过程中，无论是对于儿子还是对于自己，我都有了更多的看见和养育上的思考。我看到了我们之间的很多不同。比如，我喜欢打通系统默认的关卡，喜欢一个一个地推进；但儿子更喜欢那些周边的探索。 今天我们两人就此进行了一些交流。我发现，当我们彼此表达想法时，会产生很多奇妙的碰撞。比如，为什么我很想一关一关地通关？是因为我希望能够解锁更多的植物。但儿子给我提供了一个新的视角，他说他在很多周边探索时也能解锁新植物，比如前两天新获得的一个。 那一瞬间给我的触动挺大。那个新解锁的植物，是我基于过往经验所不知道的。如果按照常规设置的关卡，得到的就是那些常规植物；但如果去探索，就会有很多新奇、不一样的体验进来。 在这里面，我看到了自己的模式：在过往的人生里，我好像更喜欢这种“梯子式”的安排。 但是，儿子却像是活在一片旷野的状态。而我，希望我往后的人生是处于一种在旷野中，而不是让一个“梯子”把自己限制住了。 所以那一刻，当我们俩去交流这一部分的时候，我感受到，原来他强烈推荐我去探索这些新领域的时候，我那个排斥的感觉不见了，反而是多了一分想要探索的渴望。这个过程我觉得还挺奇妙的。在没有交流之前，我非常坚定地认为自己的想法是对的，我甚至跟他说，你可以有你的喜好，我也希望保持我的喜好。 但其实，当明确了意图，明确了这样做的目的以后，发现其实我是执着在了某一种手段上。而我想要的，其实可以有多种途径达成。 在这个过程中，我还会看到我过往的一个模式：我很着急往前走，着急去拿到某个结果。但是，对于游戏的设定来说，一关一关的，没有尽头。当然，这个“尽头”是打引号的，但对于我们这种不会投入很多时间的人来说，一关一关的，真的没有尽头。那对于我来说，就不会拿到我理想的那个结果。 在这样的一个前提下，我在打游戏的时候，想要的是什么呢？其实，回到我最初回归打这个游戏的初衷。 就是想要和儿子有一个连接。想要有一个他喜欢玩、我也喜欢玩的游戏，可以成为我们两个连接的枢纽。 这里有一个背景，前阵子因为儿子打游戏这个事情困扰我一阵，那次在激励小组里跟伙伴们交流，他们建议去了解游戏，试着跟他玩在一起，儿子很喜欢的游戏叫《三角洲行动》，我去尝试了一下，真的玩不起来。练习打枪还行，一进入实战我就蒙圈了，尤其那些紧张的音乐出来，我的害怕感觉让我很想逃离。或许未来我可能可以去进一步探索，但感觉对于目前的我来说，这个游戏可能不太适合我。 但是，《植物大战僵尸》是我很喜欢玩的。回想十几年前它刚出来的时候，那会儿还是本地游戏，我那会儿通关了好几次，拿到了好几个的金向日葵。现在想想感觉自己很厉害，而且是上班摸鱼的时候完成的，最得意的是，我领导就坐在我的工位后面，他不管我，哈哈，因为我指望我给他拿业绩的，后来我从公司辞职，听过很快这个部门就解散了，说明我的存在还挺关键的，（回忆起成就的过往，真的很开心，会不会是因为这个原因让我一直喜欢这个游戏呢，哈哈） 我希望通过这个游戏跟儿子建立一种深入的链接，和他形成更多的良性互动。虽然这刚刚只有一周的时间，但我已经明显感觉到我们之间有一些变化： - 比如他现在着急的情绪越来越少。 - 他现在能够更多地用表达来替代着急发火。 而在这个过程中，我也在慢慢体会当下放下旧的思维习惯，去体验我想要的“好玩”一点的生活状态，人生游戏化，不会咱就学，虽然我现在还不知道怎么有趣和好玩，但我愿意体验再体验。 感觉今天早上跟儿的聊天又被他上了一课，他的到来对我来说是一份上天的礼物，带给了我很多成长。

我喜欢在早上醒盹的时候，处理和查看微信消息，这个时候看消息，既有一种和自己独处，又有一种和世界连接的感觉。我发现早上看消息很愿意去回复，但是白天就不会有这种冲动，好有趣。下次观察下白天为什么喜欢已读不回😂

我发现当通过Codex先实现了一个小的需求，以后好像有点清晰如何去和他协作了，所以现在再去跟它沟通其他的需求会从人很多感觉我慢慢地学会了做老板，哈哈。 最近他开启五小时内限流使用，我反而觉得他可以给我一种喘息的机会，让我思考还有哪些需求，想要实现哪些是想要实现的，哪些可以暂缓，同时当他暂停的时候，我也可以腾出注意力去跟worbuddy来交流，这次跟新伙计交流就感觉自己从容了很多，哈哈，一回生二回熟就是这么来的。 感慨：别害怕新的事物难，只要开始，就不难了，最近我跟Ai agent 协作上终于不觉得太难了。

昨天开始跟Codex沟通，怎么把windows的内容迁移到Mac上了，这次面对这事情，我居然没有觉得难，这个体验很好。我慢慢地对待事情的第一感觉再调整，以前遇到一个新的没有做过的事情，我总是第一感觉好难，然后在这个难的感觉下就不愿意去做尝试了。但是现在我更多的是想要去尝试去体验，没有着急的感觉，相信自己一步一步一定可以做到的。我觉得还有一个很关键的点是因为Codex真的可以给到支持，只要我的需求足够清晰

支持嫂子使用workbuddy，她今年就要退休了，她其实有运营公众号的需求，她也在写小说，我就把这个工具分享给她了。其实前几天我给好几位家人分享了workbuddy的一些小白入门使用，只有她真的认真的学了，当她问我一些具体细节的时候，我体会到了分享东西，被别人回应的那种感觉真的很好。所以以后别人给我分享东西，我一定要及时的给到别人回应。 在给他具体的方法指导的过程中，我发现其实无论是摸索使用还是网上各种找教程。慢慢的还是获得了很多使用方法的。我以前一直觉得。自己在使用aI agent上没有什么经验，处于小白阶段，但其实对于真的小白来说，我还是懂得很多的，而且我掌握一个非常重要的能力就是不懂就问，问老师，问网络资源，我把它定义为“解决问题的能力”，我真棒，嘿嘿

儿子梦中喊我，问我给他的蛋仔起好名字了么[捂脸] 最近游戏玩的有点疯狂，该收心啦[破涕为笑] 反正我最近几天跟他玩植物大战僵尸玩得太嗨了，是不是这个行为，在这个时间安排的不太好啊，在开学前几天这么嗨玩😅

当我专注在做事情上的时候，好像身体的那一种乏力的感觉，也不会太影响我，虽然整体还是软绵绵的，想要躺着，但是真的坐在电脑前，也能正常处理事情。 今天这个状态可能是因为昨天晚上吃药有点晚了，对身体的影响还在持续中，这样也挺好，可以多多睡觉💤 备注：抗过敏药，要在晚上七八点吃比较好

一条工作经验更新：不要默认背上不属于自己的工作任务，给自己设定过高的目标，尤其要识别那些设定了目标而没有做的事情，大概率就是自己感觉难、不想做的事情。而不想做有一部分的原因，可能是因为这部分的工作本来就不属于我只是我的共情力加目标力协同的给自己上了绑

今天在跟codex沟通去完善我的个人网站过程中感受到了一种平静和从容的感觉，我很喜欢这种感觉，会让我有一种确定和掌控感。 为什么这么说呢？是我内心有一个相信，虽然过程中可能跟他协作会有一些沟通上的来来回回，但是最终是一定可以达成我想要的结果的，有一点理解了毛爷爷说的，道路是曲折的，前途是光明的。 在我们还没有到达那个结果之前可能会有很多的曲曲折折，但这些都是过程，只是曲折多少的问题，最终都能到达这份坚定或者是积极的期待结果。 我忍不住想《当下的力量》这本书里面提到的，“人痛苦的往往是沉浸在对于过去的悔恨和对未来的恐惧之中”，而当我调整对于未来保持期待的时候，就能够让我更好地回到当下，因为我知道只要我把当下的事情一点点做好，期待的那个未来终将会到来。

今天看到刘润公众号文章：[《比尔·盖茨发出警告》](https://mp.weixin.qq.com/s/NEJBMNVkYKpL0hxYoJ2O1g)。 点进去看了一下，大意是从 AI 发展过快可能对人类产生的影响，以及人类应该如何与 AI 相处这两个角度展开。 我记得之前好像在别处看过类似的文章，那篇文章还提到了一个比较具体的时间节点，可能是 2040 年之前，也可能是其他时间。它大概在说：如果届时能够建立一套新的财富分配机制，让 AI 工作、普通人也可以分配到财富，就可能逐渐实现 AI 为人服务的状态；如果没有形成这样的机制，AI 可能会取代大量人类工作。具体年份和原始来源我已经记不清了，暂时作为待确认的记忆保留。 不过，这个宏观话题好像不是我当下最需要关注的。现在对我来说，最重要的还是如何利用 AI 支持自己，让我的生命状态变得更好，让现实中发生更多自己期待的改变。 当然，文章里提到的教育话题确实值得关注。对于儿子他们这一代人，应该如何教育，才能让他们更好地适应未来的生存环境，是一个挺关键的问题。 我不知道未来具体会怎样。但基于自己对一些老师的观察，我觉得回到自我仍然非常关键：自我成长、学习、读书、思考、觉察和记录，这些属于个体的独特经历与体验，还是需要保持。 重要的可能不再只是学到了什么知识，而是在这个过程中体会到：如何学习？如何借助 AI 工具达成自己的目的？ 学习不再是目标，而是一种手段。昨天和雪梅姐分享做网站的思路时，我同步给她：在建网站之前，我完全不知道其中的逻辑和流程，这些都是在和 Codex 沟通、协调的过程中，一点点学习到的。 每当要推进一个想法时，我可以先让 Codex 呈现：要达成这个想法、做成这个产品，整体思路和方案是什么？这个落地产品背后的运作逻辑和流程是什么？ 我在这个过程中学习基本的思路和流程，也就能在后续协作中，更清楚地知道应该在哪个方向给出更具体的指令，让 Codex 更精准地达成我的需求。

哇塞，今天一天都会呀，各种各样的会议开了五个，从上午11:00一直开到下午5:30中间基本没有停，这个多真的是非常的非常消耗人啊。 想摸鱼吧，但是很多内容又非常的有价值，有一些是培训的会议，这是免费学习的好机会，咋能错过呢？ 而且事实证明我今天下午学习培训的内容，在晚上做教练的时候，就能运用上了。可以帮助我快速的去识别客户的真问题是什么，不会被客户混乱的表达状态带跑偏。 怎么去看会这个事情，从有利于我的角度来说，就非常的舒适，今天又是免费培训的一天，哈哈，赚了💰

我今天可太棒了，今天在开小组长会议的时候，轮到我的发言环节，在我还没有表达完之前，有另外一个小组长要补充发言，刚刚被主持人看到，主持人提了一句，那个伙伴就开麦表达了，但这是我的发言环节唉，所以我马上打断她，提醒可以等我都说要再补充，那一刻我感受到我在维护我自己的权益，很开心。 以前其实对于这种情况，可能心里不舒服，但是还是会默认让她先说吧，但是最近我在练习关注我的需求，我感受到那一刻我就是想维护我自己的时间。她既然是补充发言，那就等后面我发言完再来补充吧，不能让我的表达说一半，等着她的补充完再继续我的吧。她没有边界和分寸，我得让她知道我是有的， 我觉得这个行动是对于我的共情力的一个非常好的突破。共情力的人总是会习惯性的共情别人的感受和需求，习惯性的忽略自己的感受和需求，但是忽略自己的需求，内心又会很不舒服，这种不舒服的感觉积累到一定程度后，就必然会爆发，但如果我们能及时地满足自己的需求，这份情绪就没有了，我就能够保持一种适的状态去推进我其他的事情了，很好，我很喜欢这样关注自己需求的自己👏

今天看崔璀老师分享的这篇文章，我再一次被触动了。我感受了一下，自己究竟是被崔璀的文字触动，还是被其中李娟的文字触动？我觉得是李娟的文字。 她写到，在妈妈这个身份之前，自己首先是一个人；她不追求做一个符合固定原则的妈妈，而是想做一个自在的妈妈。她也承认，事业和家庭无法做到绝对平衡，能做的是选择自己所承担的，并承担自己的选择。 那一刻，我想到了“接纳”。同时，我也想到了最近的新客户 YJ。 我觉得，接下来这个阶段对她来说，可能很重要的是学习接纳，跟自己在一起，充分表达自己的感受；看到自己的每一份情绪都是被允许的，让那些积压多年的情绪有机会被看见、被表达，然后再谋求后续的成长。 原文图片存档：  

今天参加优势星球的培训，这是一个新的板块，我从头开始听。我发现自己还是很能沉浸在其中，一边听，一边思考哪些内容可以被我所用。 这和前一个板块培训时的感受完全不一样。因为前一个板块我是从半路开始听的，听不明白，却又要持续把注意力投入进去，真的挺难受的。 **提醒：** 如果已经跟不上进度，而这部分内容又很重要，就先补齐必要进度和背景。半路进入，既难受，也容易浪费时间。

关系力培训收获： 1）猜测意味着我们没有真正进入关系。猜测其实也是一种对自己的保护，人际关系是勇者的游戏。 2）“一心”让学员成为关系中的主导者：谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。不过这里我有一个疑问：当学员不想改变，觉得“为什么是我改变、别人受益”时，这个问题怎么解决？我还需要再深入理解。 3）今天，我对自己“总是习惯性地理解对方”的模式，有了进一步的认识。我习惯使用共情力去共情、理解，却没有保持一种孩童般的好奇。夕夕能够做到，是因为她总是保持好奇呀。 但其实我也有学习力的优势，我可以保持好奇。以后可以少一些让共情力优先，多一些让学习力先行。 **备注：** 认真参加培训很重要。免费上课呀，要重视呀，哈哈。

哇塞，今天一天都会呀，各种各样的会议开了五个，从上午11:00一直开到下午5:30中间基本没有停，这个多真的是非常的非常消耗人啊。 想摸鱼吧，但是很多内容又非常的有价值，有一些是培训的会议，这是免费学习的好机会，咋能错过呢？ 而且事实证明我今天下午学习培训的内容，在晚上做教练的时候，就能运用上了。可以帮助我快速的去识别客户的真问题是什么，不会被客户混乱的表达状态带跑偏。 怎么去看会这个事情，从有利于我的角度来说，就非常的舒适，今天又是免费培训的一天，哈哈，赚了💰

不早点睡觉，别研究越来越严重，几个喷嚏提醒我，赶紧去睡觉吧😂

好啦，我把今天“应该”做的事情做完了。我此刻感觉非常的舒适。虽然还有很多其他的事情没有做，但是那些事情不影响我的情绪状态啦，我可以安心地去睡觉了，其他的事情就留给明天吧。

此刻我感觉有点烦躁，这个感觉之前在忙碌的时候经常会感觉到，其实我冷静下来，我是可以识别到为什么会烦躁的，就是因为有一件我应该在今天完成，但是我没有去推进完成的事情悬挂着同时还有几件其他的事情，我因为时间不够，没有办法安排，所以处于多个待办的状态，就想着这些事情都堆积在一起，就让我觉得很烦躁，而后面堆积的那些我觉得都还OK，主要是因为那一条应该而没有完成的。 但其实想想那个应该，其实也不是一个硬性的要求，其实是可以明天做的，但是为什么我会很烦躁呢？ 再深入感受下，还是因为还有其他几件同时想要做的事情没有做，这个感觉就像突然间很多豆子拥挤到了一个很小的瓶口，那种拥挤的感觉，让我感觉不好。 所以再回看，我今天之所以出现这种烦躁的情绪，是因为我让自己处于超负荷的状态了，一个事情没有完成，又去推进另外一个事情，再推进另外一个事情的同时又推进第三个事情，甚至第四个事情，很多事情都想要同时推进，但事实上哪一个事情都不能推进的很好。 所以今天的经历也是给我提醒，我要更多的去关注自己是不是处一种超出带宽的状态。然后遇到几个事情同时在的时候，问自己他们的排序是什么？ 我一个时间只能处理一个事情，一个事情一个事情去进，不要把自己想成可以多线程推进工作的agent要让自己回归到一种舒适的状态，因为在舒适的状态，我更能去创造。 备注：当感觉烦躁的时候做记录真的能够调整一些情绪 昨天看Ai漫剧，《我的剑宗小师妹》，那里面就是一直在做记录，哈哈，每次都备注，好有趣，有一种催我好好写日记的感觉😂

9:00今天早上起得稍微晚了一点，但是我内心非常想要站桩。所以在早上要准备早饭、送儿子去托管班，时间比较紧张的情况下，我依然选择了站桩。 今天站桩时比较明显的感觉来自眼睛，一直流眼泪。我推测大概率与昨天睡得有点晚有关，因为之前早上站桩基本感受不到流眼泪。 今天主要观察的是自己的内在状态。因为后面要收拾、准备早饭、送儿子去托管班，有“时间”这个要素在，就容易让我出现着急的情绪。以前都是在没有什么紧急事情安排时站桩，我会比较沉浸地享受当下。 但今天不是很享受，甚至有点“煎熬”。内心一直冒出一个声音：“怎么时间还没到？” 有趣的是，我平时会设定闹表，但今天设定闹表失败了。随着时间推移，我的耐心越来越少，于是决定看一下闹表还有多久，结果发现根本没有设置；但实际上，那时已经超过 15 分钟了。 今天早上的经历让我感受到，站桩不仅仅是在做身体生理层面的调整，也是观察和看见内心状态的好机会：急什么？为什么急？为什么非要在时间很紧张的时候安排站桩，送儿子去托管班以后再站桩不行吗？ 回想那一刻的“非常想要”，里面也有一份想要及时满足的冲动。而且一旦错过早上的时间节点，根据以往的行动安排，大概率中午也不会再站桩了。 所以，所有的经历都是最好的安排。

14:30今天和客户做第一次目标梳理的时候，我有一个新的收获：对于客户关注的重点方向，需要先感受一下，这里面有没有情绪。 如果有情绪，就需要优先处理当前的卡点；如果没有明显情绪，整个人处于比较理性的状态，再回到理性的目标设定和个人成长相关维度上来。不要着急向前 push 客户。 另一方面，对于客户存在的各种感受，要保持接纳。可能他的那些感受并不是我们传统意义上的“感觉好”。 就像今天这位客户说，他全程感觉胳膊和胸口都很堵。这个状态也需要被接纳。结合他的其他表达来看，他以前会更堵；今天交流以后，其实已经来到一种“小堵”的状态。 他本身就在一个变好的过程中，只是这个变化不符合我们通常所说的那种“好的状态”。所以，教练保持接纳和灵活是很重要的。

9:00今天早上起得稍微晚了一点，但是我内心非常想要站桩。所以在早上要准备早饭、送儿子去托管班，时间比较紧张的情况下，我依然选择了站桩。 今天站桩时比较明显的感觉来自眼睛，一直流眼泪。我推测大概率与昨天睡得有点晚有关，因为之前早上站桩基本感受不到流眼泪。 今天主要观察的是自己的内在状态。因为后面要收拾、准备早饭、送儿子去托管班，有“时间”这个要素在，就容易让我出现着急的情绪。以前都是在没有什么紧急事情安排时站桩，我会比较沉浸地享受当下。 但今天不是很享受，甚至有点“煎熬”。内心一直冒出一个声音：“怎么时间还没到？” 有趣的是，我平时会设定闹表，但今天设定闹表失败了。随着时间推移，我的耐心越来越少，于是决定看一下闹表还有多久，结果发现根本没有设置；但实际上，那时已经超过 15 分钟了。 今天早上的经历让我感受到，站桩不仅仅是在做身体生理层面的调整，也是观察和看见内心状态的好机会：急什么？为什么急？为什么非要在时间很紧张的时候安排站桩，送儿子去托管班以后再站桩不行吗？ 回想那一刻的“非常想要”，里面也有一份想要及时满足的冲动。而且一旦错过早上的时间节点，根据以往的行动安排，大概率中午也不会再站桩了。 所以，所有的经历都是最好的安排。

昨天晚上8:00多一点儿子就睡觉了，今天早上醒得很早，不到6:00就醒来了，所以早睡早起是可以做到的，我昨天晚上10:00睡觉，睡醒了，感觉身体并不是非常的轻爽，有一点乏力，需要观察，是不是因为临时调整入睡时间带来的影响。但我感受到我非常的渴望今天早上的站桩，体会着渴望的感觉，哈哈，今天16分钟，走起🥳

早上阅读客户资料的时候有一个思考，为什么那些业务能力强的人会很容易面临一个困境：老板认可你的业务能力，但是不愿意给你升职升职加薪。 在这个客户身上，我看到了一个很清晰的方向，就是老板觉得你没有管理能力，或者是说他没有感受到你具备“上传下达”的能力，所以他就需要再找一个人来做这部分。作为上层宏观想法和基层具体执行思路之间转换的人。 客户的表述也印证了这点，是非常典型的，他说跟老板没有办法很好的沟通，老板很多想法，他都不太能完全get到，而且老板提出可以跟他沟通，他也会倾向于不沟通。 所以随着公司业务扩大，老板会倾向于寻找一个，可以翻译他的想法，并把想法落地实践的人。 但是对一个职场人来说，工作五六年以后没有晋升，而又增加了一个自己和老板之间的+1，从感受上也会非常的失落，甚至有危机感。

在我感觉用Codex没有那么兴奋的时候，他给我制造新的问题了。一些小的漏洞，层出不穷的出现。然后我按照codex给到的指令去修改，越修改越出问题的时候，我意识到我需要跟他达成一个协议，就是那些小的问题，要在本地进行修改，不要直接发布到现有的网站上，等这些问题都修改完了以后，再统一修改网站，不然它会影响我的正常使用的。

我对自己有一个观察：最近建设网站以后，对于记录这件事情，我会更有意识地去做。但是有些时候，我会默认这段记录的内容是希望公开给别人看的；有一些话题其实是不想公开的，所以就会习惯性地不想去做记录。 其实我在做网站设置的时候，已经设置了“公开”或者“不公开”的选择按钮。但即使有这个按钮，我内在的默认系统还是会把记录理解为需要公开的。 我觉得自己的这个默认系统还挺有意思的，值得研究一下。

我对自己有一个观察：最近建设网站以后，对于记录这件事情，我会更有意识地去做。但是有些时候，我会默认这段记录的内容是希望公开给别人看的；有一些话题其实是不想公开的，所以就会习惯性地不想去做记录。 其实我在做网站设置的时候，已经设置了“公开”或者“不公开”的选择按钮。但即使有这个按钮，我内在的默认系统还是会把记录理解为需要公开的。 我觉得自己的这个默认系统还挺有意思的，值得研究一下。

13:00今天上午 11 点，感觉屋里有点闷，就打开了空调。大约半个小时以后，我感觉很乏力、很困，于是回到屋里睡了一个小时左右。睡醒以后，觉得头有些痛。 我当下推测，刚才的乏力和困倦可能与被空调风吹到有关。我再次感慨，自己的身体对于外界变化好像很敏锐，尤其是在身体感受到某种不适的时候，会习惯性地选择睡觉作为一种防御和恢复方式。整体来说，这种方式对我是有效的。 但这也给了我一个提醒：需要继续关注和巩固自己的身体状态。至于这次反应是否与空调、睡眠或其他因素有关，还需要继续观察。

与儿子聊植物大战僵尸的亲子交流感悟 晚上儿子睡觉前，按照他的要求聊《植物大战僵尸》。虽然在最开始我其实有点排斥交流这个话题，因为觉得没什么可聊的，但真的聊起来以后，我发现这样的交流时间真的要多安排。 为什么要聊《植物大战僵尸》呢？其实这几年自从他开始接触这个游戏以后，就一直处于很着迷的状态。虽然很长一段时间我都没有让他玩这个游戏，但是他会去看一些说明视频。所以，我感觉他对于《植物大战僵尸》这个游戏，包括植物和僵尸都有很深入的了解。 今天，我们俩的交流是围绕着今天一个关卡失败来进行的。我问他，像那一局打了好几次都没能通关的关卡，我要怎么做才能够通关呢？他开始说了一些大道理，这一看就是得了我的真传，哈哈，比如要去做什么整体布局、布防之类的。果然，说大道理是不能说服人的。然后我问他，那具体怎么做呢？他说要去……我问他，这一个关卡之所以没有成功…… 在交流的过程中，我其实有一个感受：我之所以没能胜利，是因为我对这一个关卡系统默认分配的那些植物，我都不知道它们。 有什么功效？如何去了解它们的战斗值相关的信息。当我跟儿子说“你了解这些植物吗？”，他是门儿清的。他把每一个植物有什么样的功能，适合在什么样的位置使用，说得非常清晰。 所以我意识到，那一局我在游戏过程中，他给到我一些建议，其实我没有太能听进去，而是按照我自己默认的想法去安排。而当我听了儿子对于这些植物的介绍以后，我意识到我没有充分地去利用这些植物的优势特点，让自己处于一种被动的局面当中。 所以在那一刻，我感受到：无论对于什么事情，抓住那个关键点是非常重要的。而这个关键点是什么呢？它其实是在各个领域都是一种有效的经验，那就是去把每一个单元、每一个概念的基本是什么研究清楚。当把这些植物基本的功能功效了解清楚以后，你就能够感知到这一局的胜利可以通过哪一些关键点来达成。 所以在那一刻，我突然意识到，或许我以前的想法有一些狭隘了。或者说，对于那些我不太熟悉的领域，我好像天然地不想要和孩子去交流。但是其实，任何一个领域我不清楚，但他肯定清楚。他之所以有很强烈的愿望和我交流，就是因为他是清晰的。 在他清晰的领域里，观察他如何思考，我觉得这也是一个非常有价值的过程。了解他的思考方式和思路后，我就可以去发现其中是否有可以优化升级的方向。 所以，我似乎找到了一些聊儿子有兴趣、而我没有太多兴趣的话题的好处。虽然这些内容的基础信息我不清楚，但我依然可以从中提炼出有效的经验分享给儿子。尤其在这个过程中，我发现还有一个有意思的地方：儿子其实能够很敏锐地识别我是否跳出了那个沉浸的场景。 在说到这个游戏里，你需要了解每个植物的基本功能才有可能取得胜利时，我想把它延伸到学习上——你要学习并了解清楚一个概念，才有可能用这个概念去解题。我刚说了一句，就立刻感受到他表情的变化，是一种有点儿不屑的感觉，仿佛在说“哼，我又识破妈妈你的小技巧了”。但我知道他其实是get到了我要延伸的方向的，所以我就没有再去深入展开这一部分。 整体上，我很喜欢这个交流过程。而且在跟他交流的过程中，我对自己也有了一份看见：我发现我在打《植物大战僵尸》时，很喜欢用那些我熟悉的植物。 我依然喜欢用那些旧的植物，那些15年前《植物大战僵尸》刚出来时的古早植物。现在出了很多新植物，但在我的默认系统里，我不愿意去了解它们。然而，儿子非常愿意去了解这些新鲜的、新的植物有什么功能。 还有一个不同是：我很希望一关一关快点通关，这指向了我的目标力。但儿子倾向于进行各种可能的探索，他不是围绕着通关这一条线，而是去看看有没有一些新鲜的体验和感受。 在这个过程中，我发现了我们两个人的不同。当他没有按照我期待的方式去推进时，我会感觉不舒适。但换位思考，如果他想做某些方向，而我坚决不做的时候，他也会很不舒适。 所以，在这个过程中，我看到了我们母子的不同。这也会给到我一些提示：后面在和儿子相处时，要多去感受他喜欢的方式，并尽量顺应他的方式来推进事情。 说到这部分，我就想到最近在读的《语言影响力》，关于人的动机之一是主动模式还是被动模式，我们俩也是属于不同的。主动模式的人倾向于去推进并达成目的，但对于被动模式的人，催促他去完成某个行动会引起他的反感情绪。对照儿子来说，确实是这样。所以，那段时间我看完了这个核心动机以后，在日常跟他交流时，我就调整了我的语言。 以前我会说：“到某某时间了，你该做什么什么了，你该起了，赶紧起床，赶紧吃饭。” 就这种下命令、催促执行的语言表达。但这种表达对于被动模式的人来说是非常不喜欢的，他们更喜欢那种能给他们更多空间、可以自由发挥的表达。 所以我后来就调整了。需要让他做某件事时，我会说：“你做完什么什么以后，再去干什么什么。” 后边再去干的那部分是我希望他干的。每次我这样表达时，他都会比较乐意去配合，而不像以前那种直接表达很容易激发他的情绪。 在这个过程中，我也会发现，对他来说，他对时间的感知没有那么清晰。他总是觉得，尤其在这些需要他配合做一些事情的时候，你跟他商量说10分钟以后他来做。 他对时间的感知没有那么清晰，尤其是在需要他配合做一些事情的时候。你跟他商量说10分钟以后他来做，他是没有感知的。尤其他在自己的事情里沉浸的时候，时间过得非常快，他的感受就是并没有达到10分钟。 基于这个观察，我后来买了一个可视化的闹表。每次说10分钟，就给他上这一个10分钟的闹表，可以看到那个小扇叶儿转到十。当有这个外在的闹表提醒以后，他就不会再有情绪了，我们就逐渐达成了一个共识。 例如，早上起床，我提前10分钟叫醒他。我希望他7点起床，我会提前10分钟叫醒他，然后跟他说再躺10分钟，然后起床吃饭。得到他的认同以后，我会把这个闹表上上。一会儿闹表响了以后，他当然不会立刻马上穿衣服，但是他会知道他需要穿衣服了。 所以后面尽量不要去催促他。其实他是知道的，只是他有些时候手里会忙着其他的事情，分散了他的注意力。所以这个时候更多的是去中断他手里正在做的事情，而不是提醒他该做什么。当他把注意力回归到当下的时候，他是可以安排自己接下来的行为的。 今天跟儿子交流完，给我一个最大的感触就是：在和孩子相处过程中，要多多地去识别彼此双方喜欢和不喜欢的。 场景或方式。然后找到双方都匹配的方式来进行互动。同时，多跟孩子交流可以打开自己的视野。 所以，当我今天感受到跟儿子交流他的游戏，或那些我不感兴趣的话题，所带来的好处和价值时，我发现我开始期待晚上和儿子的交流了。显然，今晚的交流他也非常喜欢和享受。睡觉前，他和我说：“妈妈，我们明天继续聊。”然后他就带着很满足的感觉去睡觉了。 而我今天跟他交流完以后，整体也非常满足，因为我有了很多的发现、看见和启发。芒格说的那句话：诉诸利益，就会愿意去做这件事。当感受到这件事的利益和价值时，就会倾向于不由自主地去做了。

周一的早上总是非常的忙碌，有很多学员的消息需要回复，我还有很多的“待办”想要达成。 挑选了可以同时进行的两件事情，一方面维护学员消息，另一方面去跟codex协作优化我的网站建设，当我清晰的知道我需要达成某个目的的时候，感觉同时进行两个事情是消耗我的两个事情穿插着做都是一次暂停，而在每一次暂停，我都可以进行短暂的回顾和觉察，有一些我觉得有价值的内容，我就及时地把他们记录下来。 今天发现Codex重置额度了，真的是想骂街，我昨天才把本月一次可以手动重置的机会用掉，昨天使用了30%，今天就给我重置了，有强烈的损失改呀，但是当老师说要先认同自己就是损失，然后使骂OpenAI，一天都要骂骂咧咧的时候，我感觉那一种损失感的压抑感觉消失了。 那一刻，我抓到了今天的关键词“接纳”，在认同自己的感受的时候，其实就是一份接纳，而且最神奇的是今天早上我在学习一位教练的交流过程，从他的交流中，我识别到他对于客户表达的一些质疑或者是不同意见的时候，他会说我接纳你，此刻有这样的想法不着急，在此刻下结论，先慢慢地推进当下感觉，哇塞，这教练状态也太好了，那是一种虽然认知上已经远远的站在前面，但是在行为感受上是和客户站在一起的感觉，超级棒！

午饭后，我决定用站桩代替午睡。今天站桩过程中感受到眼泪不停的往下流，一直流到脖子上，再次感慨身体的神奇。我最近经常感受到自己渴望站桩的过程，而且每天增加1分钟，我依然会觉得没站够，但是我还是选择了时间到了就停下来，我希望享受循序渐进的过程。我最近很喜欢观察自己在站桩时候身体的变化过程。今天手指凉嗖的感觉，只有在手指的位置就停下来了。相比较流泪，我更想要感受手指凉嗖气流的感觉，哈哈，居然有点期待了~

早上6:30自然醒来起床，站桩15分钟，今天站桩再次有新的体验，过程中，我开始感觉到手指有微微的凉意，好像有小小的微风吹过，这个感觉最开始在指尖慢慢地蔓延到手指到手掌手腕再到小臂差不多到走二的地方停下来也是因为15分钟到了。我觉得这是一种经络打通的过程，因为刚开始有感觉是到后面快结束的时候左手开始微微也有类似的感觉，那种凉意只是蔓延到手指就结束了，打算继续观察看看后面这种像气流在身体里运行的感觉会不会打通全身呢？好期待呀。 我这周给自己做了一个小的规则，每天站桩比前一天增加1分钟，但我今天想调整一下感受我当天战争的感受，如果我今天够设定的时间，会有意犹未尽的感觉，那我第二天就增加，如果感觉时间怎么还没到呢？第二天我就继续保持前一天的时间，我要一点来稳定住，欲速则不达我的目的是为了让自己在无痛的状态下站桩，不要为难自己。

《人类误判心理学》听回放，“迷信的鸽子”。这部分会给我一些触动，讲到斯金纳的鸽子实验，给出一个结论说，迷信行为本质上是在没有因果关系的地方强行建立因果关系，我觉得没有因果关系的地方强行建立因果关系，这个表达本身是OK的，但他是不是迷信行为的本质我其实是有一些问号的，我隐约的感觉有一些验证因果关系的行为，它其实是在做一个验证，先做一个假设，这个假设是基于过往的一个事件的发生有一个因果关系，然后带着这个假设去现实中去做实践，如果在实践过程中能够持续的达成这个因果关系，虽然不能清晰的知道这个因果关系，它内在的实现路径是什么，但是并不代表这个假设是迷信。 还有说法，人们很习惯于把运气推给迷信一挂的，会有一种表达说，对于某些运气成分很强的事情上会更容易迷信，但运气到底是什么呢？他是一种随机吗？在实验里那个15秒的食物对于实验人员来说，他是一个随机，可以设定15秒可以设定15分钟。但是对于鸽子来说，这就是迷信吗？ 那如果确定他是迷信，对于人来说，是不是也存在一个做“实验的人”呢？ 如果存在这个“人”，那么，当我们向鸽子一样去做出某种行为被实验人员看见的时候会给一些回应呢，而这个回应对于鸽子来说，其实他就是实践后的反馈。我隐约觉得简单的把这个实验归为迷信，感觉有点不对劲，但是我好像把自己给绕迷糊了。

个人星球网站建设进度➕1 现在网站存在着小问题一点点的被修复了，就喜欢这种不断地有及时正反馈的感觉。今天听《人类误判心理学》第12次共读提到，动物就是需要及时反馈的，在自己的实践中不断地验证着这部分。 成甲老师提到要充分利激励机制，把那些对我们来说长期复利的事情，赋予及时激励的机制，就能够更好地促进长期复利事情的持续推进和达成。 所以当第一版网站完成以后，我其实是有点迷茫的，现在我的基本要求每日记录能够有展示，然后下一步是什么呢？在我的内心里，我希望我的星球是一个有趣的地方，但目前这个网站没有达到这个效果，或者说在我的认知概念里什么样是有趣的，其实没有一个清晰的样子。 跟Codex协助的过程中，会不断地有一个感受，只要把我的需求表达清晰，它就可以帮我完成我的想要。 但问题就在于这个“想要”我自己也不清晰，它只是一个模糊的感觉，所以下周或者是未来几周我觉得我的重点要在我想要的好玩的星球是什么样子的一下。

我的Mac电脑到手了，本来预想到手以后可以咔咔大干一场，结果卡卡，卡在了不会用苹果系统上，各种不熟悉呀，还需要慢慢学习和适应。 我感受到我内心开始出现烦躁的情绪，而这份情绪是来自于内心的期待没有达成的同时，我还有很多待办的事情需要今天晚上完成，所以我不能在这上面再消耗时间了。我回顾了一下，我在很多面对新的事情遇到阻力的时候，似乎都会出现这种情绪，其实这个和我的目标力优势是有关系的，这个模式非常希望能够有确定能够在自己设定的目标上快速达成，一旦违背预期就会陷入到一种情绪，所以对于我来说，当下最好的从情绪中出来的方法就是停下来看到情绪，然后去做其他当前我觉得更重要的事情上，当把其他重要事情都推进完，我有空余的时间了再来花时间研究使用电脑上，我的感受会更好一些。好吧，那就就开始剩下事情的行动吧。

刚刚跟儿子发火了，我为什么要发火呢？我是在气自己没有跟进孩子的行为，还是在失望孩子没有按照我们约定的去推进，我觉得都不是主要原因，主要还是因为我内心积累的情绪的发泄吧，有很多事情都没有处理，家里乱成一团很多事情没有做，有一些崩溃。于是我决定放下一直没有进展的Mac电脑设置，先收拾房间，我发现当我把房间收拾整齐以后再坐到电脑前来，没有进展的部分，可以持续推进了，当时觉得好难解决的问题，给大脑一些休息放松的时间以后，再来处理的时候好像并没有那么难呀。这个过程还挺有意思的，我觉得再一次验证了，我一直给自己强调的那个信念“事缓则圆，人患则安”。 识别自己有情绪，停下来，跳出去！干点别的缓缓～

网站建设进度+1，快快解决内容存储到服务器上的问题

哇塞，我的Codex这一次三天就把Plus的额度用完了，相比较第一次的兴奋，这一次会有点心疼，这么快就用完了，终于理解前段时间其他小伙伴说额度不够用的感受了，真的体会到当有一个具体的项目要去推荐的时候，token真的不够用啊。 我用了本月可以重置的次数，任务优先，这样可以保证我这个周把我的星球网站完成。这个事情完成了，对于我的激励还是非常大的，虽然现在还差一点点，但是整体已经OK了。回顾网站的这个过程，让我看到当我有一个清晰的想要在这个过程中会有一些挑战，但只要我坚定地相信我可以解决他，我就一定可以找到一条路，然后慢慢地到达我期待的目标。

哇塞，这几天的我不一样了，我最近几天晚上开始搞“学习成长了”

网站顺利向前推进一步，今天在每一次测试的时候，都顺便记录了当下的感触和想法，所以今天不知不觉地记录了很多的内容，现在回头那些感悟会有一些陌生感，这个感觉还挺神奇的，也就是说当时如果我没有记录这些感触的话，他其实就会随着时间消散了，我就不记得了，但那一刻我把它记下来了，它就留在了我的记忆里。 我再次感受到被权威人士按下确认键以后我内心的那一份踏实感觉会让我能够更笃定的去推进事情，接下午程老师问我网站建设进度，说了我目前的情况，他回复的思路和Codex现在的思路是一致的，所以我就不怀疑他是不是在绕圈子了，就坚定地去推进，然后就神奇的事情发生了，前面反复好久都没有解决的问题，突然就解决了。那一刻我甚至有点怀疑是不是玄学呀，当我内心足够相信，我身边的所有能量场都会支持我去达成这件事情。